Zeker bevallen

Jezelf voorbereiden op je bevalling in 1 dag?
Dat kan, de cursus Zeker bevallen is een 1 dag durende cursus ter voorbereiding op je bevalling.

De cursus wordt gegeven op zaterdag, waarbij zowel jijzelf als je partner van harte welkom zijn.
Het is bedoeld voor zwangeren / stellen die niet teveel tijd in een hele zwangerschapscursus willen steken, maar snel op de hoogte gebracht willen worden van de meest belangrijke onderwerpen rondom de bevalling.

De cursus zal in totaal zo'n 5 uur duren, en wordt onderbroken met een lunch.
Het doel van de cursus is vertrouwen geven in jezelf en je partner, om zo de bevalling positief tegemoet te zien. Je wordt goed voorbereid op zowel de theoretische, als praktische kant van de bevalling en de tijd daarna.

Onderwerpen die onder meer aan bod komen zijn:
- De bevalling: het begin en verloop ervan
- Weeën: hoe op te vangen? Denkend aan o.a. ademhalingstechnieken, houdingen en ondersteuning van de partner
- Perstechniek met o.a. ademhalingstechnieken, houdingen en de rol van de partner
- Eventuele ingrepen tijdens de bevalling en pijnbestrijding
- Kraambedperiode en oefeningen hierin

Daarnaast krijg je praktische oefeningen waarin je de perstechniek wordt aangeleerd,
en krijg je ademhalings- en ontspanningsoefeningen om de bevalling te verlichten.
Breng voor jezelf een badhanddoek en eventueel een kussentje mee.

De kosten voor de cursus zijn in totaal €160,-, dit is inclusief lunch, koffie en thee, voor jou en je eventuele partner. De cursus wordt in samenwerking gegeven met Welkom Kraamzorg.
Afhankelijk van je zorgverzekering wordt de zwangerschapscursus mogelijk in zijn geheel of gedeeltelijk vergoed.

Locaties:

- Omgeving 's Hertogenbosch:
De Litserborg, Den Dungen

* Aanvang 09:30 uur
* Zaterdag 29 juni 2019
* Zaterdag 16 november 2019

Bovengenoemde data zullen doorgaan bij voldoende aanmeldingen.
Bij annulering binnen 24 uur voor aanvang van de cursus of bij no show, wordt er geen cursusgeld terugbetaald.

Mocht je jezelf willen aanmelden voor deze cursus, dan kan dat via het inschrijvingsformulier onder het kopje cursussen.